Voor velen van ons die een eerlijke huid hebben, samen met de eerste zon, komt zonnebrand ook op tijd aan.
Patiënten weten dat het een probleem is dat elke zomer terugkeert als de nodige voorzorgsmaatregelen niet worden genomen.
Zonnebrand is een soort dermatitis die optreedt als u zich de eerste dagen te veel aan de zon blootstelt, wanneer de benodigde hoeveelheid melanine nog niet is geproduceerd: dan de huid, vooral het gezicht en het decolleté, die de meer gevoelige gebieden, ze beginnen rood te worden en veroorzaken jeuk of zelfs blaren.
Zwaartekracht hangt af van de duur en intensiteit van blootstelling aan de zon, maar ook van het type huid, de duidelijkste zijn degenen die het meeste risico lopen. Koorts en malaise kunnen ook voorkomen in de meest acute gevallen van zonnebrand .
HOE HET TE VOORKOMEN
Goede voedingssupplementen en op caroteen gebaseerde voedingssupplementen kunnen zonnebrand helpen voorkomen (preventie zou ongeveer 30-40 dagen vóór blootstelling aan de zon moeten beginnen). We moeten voedingsmiddelen kiezen die rijk zijn aan antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E, zink en selenium. Deze stoffen zitten bijvoorbeeld in citrusvruchten, tomaten, paprika's, wortelen, abrikozen, walnoten en hazelnoten, olijfolie, spinazie en yoghurt. Het is ook belangrijk om veel water te drinken.
Vergeet niet om op vakantie 20 minuten voor het zonnebaden een zeer hoge beschermingscrème aan te brengen, zodat de huid de tijd heeft om het op te nemen en na elk bad opnieuw aan te brengen. In de heetste uren, van 12 tot 16, is het goed om een pauze van de zon te nemen, maar vergeet niet dat de zonnestralen ook in de schaduw filteren, dus het advies is om een wit katoenen shirt te dragen. 'S Avonds, na een douche, een goede after sun aanbrengen met kalmerende eigenschappen.
HOE HET TE GEVEN
Als zonnebrand toch optreedt, moet u een specifieke crème aanbrengen die u bij de apotheek kunt kopen. Het is beter om geïmproviseerde remedies te vermijden op basis van het advies van oude grootmoeder. In ernstige gevallen is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. Zodra het erytheem is opgetreden, is het noodzakelijk om een paar dagen blootstelling aan de zon te voorkomen, totdat de dermatitis is genezen.